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喧囂世界的靜觀法 六週找回內心的自在 - 台南市教育產業工會
它基於標準版的8 周靜觀(正念)課程(如正念減壓MBSR 和正念認知MBCT 課程)進. 行設計,但關鍵學習要點和正念實踐練習,已被提煉成更為簡短但仍有效用的 ...
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