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探討正念訓練對護理人員壓力及專注覺察之成效

2.5至3小時的課程，每日至少用45分鐘練習課堂中所學得的正念，在八週的課程 ... 現接受8週正念減壓訓練，可以降低護理學生的壓力和焦慮症狀，在改善心理症.

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