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八極拳套路圖文教學 - 今天頭條

要點:頭要端正,頦微收,挺胸,直腰,收腹,身體自然正直,兩臂自然下垂。 第一段1.並蹲步栽捶兩腳右擰,身體右轉90度,兩腿屈膝半蹲,成為並蹲步,右拳直臂向下栽拳 ...

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