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呷「ㄆㄤ、」變胖? 哪一種麵包是肥胖地雷? | 聰明飲食
麵包8成營養來自澱粉,只有少量的蛋白質和纖維,但它可和米飯不一樣!一顆麵包熱量約300~500大卡,油脂占總熱量20~50%不等、糖10~20公克、 ...
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