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腳踝扭傷好不了原因曝！醫授超簡單「8字型包紮」自救

一、繃帶先於受傷腳踝處作包紮起頭固定；二、 將繃帶繞過足底，像8字上下相互交替環繞中足部；三、最後在腳踝後方稍微加壓環繞再回到原點做結束。王偉勛 ...

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