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日本獨創「減醣/限醣」飲食法，吃得飽不運動還能降體脂

在上方的圖表中可看到，食用精製碳水化合物的精緻飲食，和開始農耕前的傳統飲食相比，飯後血糖上升的幅度約多3倍。人類在700萬年的歷史中第一次碰到這種 ...

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