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從肉食者變素食者容易嗎？營養師激推「彈性素飲食法」

半素食能健康減肥瘦身，原則簡單好上手，愛吃肉的人也可以有許多緩衝的空間慢慢調適。彈性素食法就有點 ... 因此可以在三餐中有一到兩餐含有肉類。

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