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兩餐減肥
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減肥吃代餐? 小心復胖快又傷身 - World Gym Blog
不管是合格的代餐,或是低卡餐,都不建議長期食用,一天也不能吃超過兩餐。想瘦,沒有捷徑,要攝取健康的原型食物、控制熱量、維持運動習慣,才能瘦的健康 ...
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