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兩餐減肥
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美研究:5萬名瘦子都有這5種飲食習慣| 早安健康 - LINE TODAY
夜間斷食超過18小時,BMI值明顯降低。 雖然普遍的半日斷食法多提倡晚餐與隔日早餐間隔12小時就能有效減肥,本次研究卻發現這兩餐 ...
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