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每日一顆蛋不會害膽固醇過高營養師推薦雞蛋的6 種營養價值

而根據衛生署健康飲食金字塔的建議比例來說，一般成年人每天建議蛋白質攝取約5-8 份肉，即約5-8 兩肉。陳筠霖指，1 份蛋白質等於一隻蛋、一隻麻雀牌 ...

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