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6個「沒意義暖身動作」從小錯到大！網全中嚇歪喊

(健康百科,暖身動作,傷身,脊椎,腰痠背痛,膝蓋,運動傷害,三個字SunGuts,椎間盤突出) ... 物理治療師SunGuts認為，彎腰伸展是偏危險的動作。

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