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兩段 式睡眠 糖尿病
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[心得] 為什麼要睡覺? - 看板book
13、人類天生適合兩段式睡眠:整夜的連續大段時間睡眠,和午後的午睡。 ... 你吃得愈多,但身體吸收葡匋糖的效率會少40%,最終發展成第二型糖尿病。
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