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兩段 式睡眠 糖尿病
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連續睡滿八小時才算睡飽」並非從古至今皆然,而是專屬近代的 ...
分段式睡眠聽起來幾乎讓人感到歡樂。 ... 所謂「分段式睡眠」(segmented sleep)或「兩階段睡眠」,先是「前半夜睡眠」,接著是「後半夜睡眠」。
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