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早上再匆忙～都要讓小孩吃早餐才健康 - Hello醫師

富含纖維的食物包括蔬果、燕麥，以及全麥穀物。 小孩的骨骼發育會在青春期進入高峰，並生長直到20歲左右。在早餐時多攝取鈣質及維生素D，有 ...

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