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兩天沒睡覺會怎樣
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澳洲研究:連續一周睡眠不足,體內酒精濃度超越酒測值
專家則指出,長期睡眠不足,會使身體累積「睡眠債(sleepdebt)」,不僅 ... 只要第二天睡醒時覺得精神飽滿,就是有睡飽,不需要刻意計算睡眠時間。
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