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「阿特金斯飲食法」兩周可瘦7公斤？獲選「2022最佳快速減肥 ...

第1 階段「誘導」（induction）：每天只吃20 克的淨碳水化合物，持續2 週。主要來自高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的蔬菜，如綠葉蔬菜；也包括魚、家禽、 ...

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