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全麥 義大 利 麵 食譜
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每道低於300卡!6款低卡減脂義大利麵作法
食材:全麥螺旋義大利麵100g,牛奶150g,洋葱適量,蝦仁4只,花蛤適量,蛋黃1個,蒜末,黑胡椒碎. 作法:. 1. 在煮蝦的水裡加一點鹽巴和油煮義大利麵。
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