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全麥饅頭升糖指數
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吃饅頭比米飯升糖快,糖尿病患者不能吃?按照4個辦法
首先,在麪粉上大家可以選擇全麥麪粉,根據全麥麪粉製作成品的饅頭,其血糖生成指數爲82。雖然也不低,但適量食用,再加上全麥食物只能夠大量膳食纖維,到達機體後,會 ...
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「全麥饅頭升糖指數」
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