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馒头升血糖比米饭快？那是因为你的做法不对！ - 知乎专栏

那糖尿病患者就不能吃馒头了吗？实际并非如此，通过烹饪做改善，可以相对降低馒头的升糖指数。 首先，可以选择全麦面粉。全麦面粉制作的馒头，其血糖 ...

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