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減肥早餐分7個等級巧搭配越吃越瘦

全麥饅頭 一個熱量大約300卡，至於豆漿，可見豆漿粉產品，一包只有70卡左右的熱量。所以，這個方案熱量是370卡。 維生素B1能夠促進糖份代謝，強化神經系統 ...

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