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你吃的是全麥，還是染色麵包？ - 康健雜誌

全麥吐司 可以直接觀察麩皮的含量多寡，如果全麥麵粉比例過低，麵包就會太柔軟、沒有嚼勁，缺乏纖維的口感。 3.看成分. 食品營養標示有助消費者挑選好 ...

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