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早餐吃燕麥片、全麥吐司哪個好？博士教你吃對全榖這種補足纖維

市售全麥高纖吐司，一條全麥高纖吐司980公克，含有78公克纖維，是政府法規中的高纖食物。因為每100公克有6公克以上的纖維，所以用以上單純纖維粉的價格來 ...

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