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教你循序漸進進入瑜伽駱駝式，在後彎中找到自信和力量

駱駝式 勢是一個後彎姿勢，可以伸展整個身體的前部並增強後背的力量。在體式中整個前身都敞開著，這挑戰了那些變得脆弱的後彎能力。通過呼吸放鬆並探索良好 ...

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