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瑜伽体式：全骆驼式- 我爱私教网 - 私人教练

全骆驼式 （camelpose） 意识集中：充分感受背部、臀部的收缩以及腹部的拉伸。 □练习次数：1次□难度系数：5.0 呼吸要点：动作要缓慢，呼吸要均匀而深长。

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