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全駱駝式 - 台灣Word

全駱駝式 是瑜伽的一種體位，有利於柔韌脊柱，強健脊神經，對神經系統有益，伸展腿前的肌肉和韌帶。 ... （1）跪立，雙腿分開與髖同寬。 （2）吸氣挺身直立，呼氣上體緩慢向後 ...

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