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【经络瑜伽】皮肤排毒第一式——全骆驼式 - 简书

全骆驼式全骆驼式 是半骆驼式更为强烈的体式后续，做全骆驼式时，你可以想象自己是一直骆驼，将脊椎尽力向后弯。 意识集中：充分感受背部、臀部的收缩 ...

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