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每天5分鐘瑜伽駱駝式，氣質優雅又減齡妥妥的！讓你每天能 ...

駱駝式，常見的哈他瑜伽體式，又可分為半駱駝式及全駱駝式兩種，屬於後屈 ... 在練習駱駝式時需保持大腿肌肉收緊，使得小腿貼地並與大腿垂直，後彎時 ...

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