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5個「瑜伽駱駝式變化」伸展全身肌肉還能瘦小臉，改善駝背 ...

練習瑜伽「駱駝式」可以喚醒身體90%的肌肉，達到伸展全身的效果， ... 如果你是瑜珈高手、柔軟度較高的人可以挑戰「全駱駝式」，後彎時手肘貼地，雙手 ...

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