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為什麼全馬破3的間歇訓練配速是340？ - iFuun

解：由題1我們計算出凌波微步的速度區間在12.5km/h-25km/h之間，換算成配速的話，是224-448；. 基普喬格在breaking2中跑出驚人的全馬20025的世界紀錄，平均配速251。 綜上 ...

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