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【世界最大化#36導讀】如何準備台北馬 全馬破三不是夢
4-6月第二季的部分,會開始慢慢加強跑步的強度,一開始以沒有配速的方式來輕鬆跑,維持跑步的體感,也持續讓自己建立信心,節奏跑的設定8-15公里去 ...
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