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4個關於跑步的常見問題 - 司博特

要人跑起來需要不斷地推廣觀念、述說好處，但要停止跑步可能只要一個念頭；倘若這 ... 有時候硬是刻意要調整、把注意力全集中在呼吸上，還可能達不到效果，甚至提早 ...

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