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現實世界的全集中呼吸：Garmin 的正念呼吸引導 - Taiwan 2.0

現實 世界中與《鬼滅之刃》的全集中呼吸最接近的大概就是正念（mindfulness）呼吸了。透過正念呼吸，你可以降低焦慮，放鬆身心，也能更加專注與警覺。

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