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呼吸練習啟動「身體自癒力」！瑜伽老師傳授5種呼吸法 - Heho ...

運用到肺部後，血壓也跟著安定下來、血液循環變好。 不少練瑜伽的人都強調，有意識地呼吸，過程中觀察自身呼吸的品質和過程，簡嘉瑩指出練習呼吸 ...

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