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全身震動機
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全身振動訓練對更年期女性身體效益與生活品質之影響
全身 振動(whole body vibration, WBV) 訓練,其原理是透過機械式的垂直振盪,. 來引起肌肉快速的向心與離心收縮,以達到刺激神經肌肉系統。而影響肌肉生理機制.
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