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全身酸痛吃什麼
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運動後全身酸痛,還能繼續健身嗎?
1.不要吃止痛藥. 在身體痛狀態下運動時,最好不要服用止痛藥,以免你在毫無所覺下,不小心運動過度,反而真的對身體造成傷害,保持身體的警覺性,自我調整運動步伐才是 ...
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