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全身訓練Slide滑盤的動作介紹 - 山姆伯伯工作坊

全球各地都有Slide滑盤的運動器材，有Valslide、XR Slide、Gliding Sliding Disc等，可以藉由滑行的動作來進行全身性的訓練，而動作的變化也相當的 ...

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