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運動新知-如何活化肌肉,讓身體不僵硬 - 太肯
該怎麼做呢? 1. 改掉不良的姿勢不良的姿勢像是歪坐、歪脖、斜肩、低頭族、眼睛與螢幕的距離太近或太遠、三七步…等慵懶姿勢的問題。 ... 2. 改掉作息不正常的生活不正常生活 ...
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