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全身拉筋圖 - Dr Spencer Lai (賴鶴明博士)

全身 拉筋圖. 常練力量的人最應該做瑜伽拉拉筋！常跑步做瑜伽的人最應該練的是力量訓練！ 《為什麼要拉筋？》 良性狀態下的肌肉應該是松如棉花硬如鋼， ...

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