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健身新手必看！居家燃脂運動「入門6個動作」示範，夏天前零 ...

身為健身小菜雞也不用擔心，卡特琳娜布林克曼的這組「全身訓練初階菜單」難度不高，卻能讓你在20分鐘後有感燃脂，以下6組動作，跟著參考圖一起練起來 ...

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