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如何預防登山抽筋及高山症? | 運動星球sportsplanetmag
抽筋 是剛開始登山的人最常遇到的狀況,久不運動,突然從事這麼劇烈耗費 ... 冰冷的衣物,並換上溫暖的衣物(備用衣服)、或以睡袋等包覆患者全身。
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