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喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？ | 華人健康網

但除卻油脂，全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶三者的蛋白質和碳水化合物含量並沒有差異。健康飲食的原則之一，是減少攝取飽和脂肪酸，藉由改喝含脂量低的牛奶 ...

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