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脫脂、低脂、全脂牛奶，哪個最有利於減肥？ - GetIt01

脫脂奶整體熱量比全脂奶低了近50% ，脂肪含量有明顯的減少。看上去對於需要控制膳食總熱量的減脂人群更加的健康。 不僅是這樣，美國居民膳食指南也曾建議，牛奶 ...

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