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低脂還是脫脂奶？營養師：全脂奶3 大好處一次看 - 奇摩新聞

喝全脂牛奶可以同時也能增加脂溶性維生素（如維生素D）的攝取，且全脂奶中的中短鏈脂肪酸和omega-3 脂肪酸含量也較高，而這類營養成分就會在脫脂過程中和 ...

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