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什麼人、什麼時機喝牛奶最好？關於牛奶的11項疑問大公開

5、牛奶對健康的好處是相對的，需看和什麼東西比。 ... A：喝牛奶（全脂或低脂）都無助於控制體重；發酵過的優格可能有減少體重增加效果（可能因益生 ...

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