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牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的疑問

每一份(240cc)的全脂牛奶約含有8公克的蛋白質、12公克的碳水化合物及8公克 ... 溶性維生素，口感也較好，建議有熱量控制需求的人，可以選擇低脂牛奶。

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