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低脂、脫脂牛奶與成分無調整牛奶哪個比較營養？ - 知覺優格

一直以來我們之所以被教導要避免飲用全脂牛奶，其原因是因為不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸據稱會讓膽固醇上升，進而造成心血管疾病。但事實真的是這樣嗎？

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