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全職媽媽要注意！練習善待自己的4 個注意點 - 上報Up Media

對象是誰並不重要，只要他們能用同情心與接納來回應，不會拚命批評、論斷你就行了。 4. 在無壓力的狀態下練習。 抓狂時你很難展現善待自己，但這時偏偏是 ...

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