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全聯黑糖ptt-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看

教練開給我的份量是30g的糖，差不多是6顆方糖的份量。另外他建議補充的是蔗糖(黑糖白糖砂糖等)，少碰人工果糖因為易跳過代謝調控直接囤積為脂肪，也 ...

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