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胃食道逆流也可以吃麵包、粽子！營養師教「3原則」不怕胃酸 ...

另外，選纖維量高的全麥麵包，也會比用精緻白麵粉做的麵包好。根據2018年的研究指出，當飲食中的纖維攝取越多，胃酸倒流的風險就減少，吃高纖麵包，發生胃 ...

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