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全聯鯛魚片蛋白質
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全聯豐富蛋白質的一餐by 皮哥廚房 - 愛料理
1.先將花椰菜處理好(最好能把外面硬皮用掉)2.將鯛魚片用清水沖淨3.放在廚房紙巾上把多餘水分吸掉(必免油爆) · 將鯛魚片灑上適量的鹽 · 1.將小鍋子裝水煮 ...
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